為什麼 Claude Code 有時候不聽話？從注意力機制到 Session 管理的白話解釋

Claude Code 偶爾會不聽話，遇到時真的會氣到半死。

例如今天就不經過我的同意，找其他圖片蓋過我的原始圖片。

AI 好用，但是有時會犯蠢，這是因為它的注意力是有限的資源。

你塞越多文字給它，每一段文字分到的注意力就越少。有可能你寫的規則、指令完全被 AI 忘記。

解決方法是：

保持 Session 乾淨
指令精準
做完一件事就換新對話

Claude Code 畢竟不是人類

因為我們能夠使用自然語言跟 AI 對話，所以常常會覺得 AI 就像是人類一樣的智慧體。

可是它畢竟不是人類，所以當我們要使用 AI 的時候，必須要心裡面記住，它是有很多限制的。

你可以把它想像成一個高智商，但卻是金魚腦的生物，它完全不記得關於你的任何事情。

每次你跟它對話，它就先閱讀你提供給他的筆記（規則、你的指令、之前的對話紀錄），然後再回覆你。

它沒有真正的「記憶」，只有當下桌上看得到的那些紙。

Claude Code 遵守的規則，像一個三層蛋糕

第一層（蛋糕底）：模型自身的規則

這是 Anthropic 在訓練 Claude 模型時加入的。

比如不能教人做危險物品、不能洩漏個人隱私。

我們一般來說沒辦法改變這一層。

第二層（奶油層）：Claude Code 的系統提示詞

當你啟動 Claude Code 時，工具會在你看不到的地方，偷偷在對話最前面塞入一大段「系統提示詞」（System Prompt）。

這段文字告訴 Claude：

它有哪些工具可以用（讀檔案、改程式碼、執行終端指令⋯⋯）
什麼操作需要先問使用者（刪除檔案、推送程式碼⋯⋯）
回答的風格要求（簡潔、不加 emoji⋯⋯）

這段系統提示詞非常長，加上工具定義，輕鬆吃掉數萬字。

第三層（裝飾層）：你的規則

在專案根目錄下的 CLAUDE.md 檔案，或是技能 SKILL.md ，或是記憶機制，這些都會用 Markdown 格式紀錄，它們才是我們主要能改變的部分。

你可以在裡面寫「用繁體中文回答」「不要動 config/ 資料夾」，Claude Code 就會（盡量）照做。

蛋糕底（模型規則）永遠贏過奶油（系統提示詞），奶油永遠贏過裝飾（你的規則）。 你不能在 CLAUDE.md 裡寫「忽略所有安全規則」，蛋糕底不允許。

為什麼有時候不聽話？聚光燈理論

你明明寫了規則，Claude Code 為什麼還是會無視？

答案藏在注意力機制（Attention Mechanism）裡。

想像 Claude 的大腦裡有一支「聚光燈」。每次要產生下一個字的時候，這支聚光燈會掃過他的所有筆記資料，決定「現在該注意哪些段落」。

問題是，聚光燈的亮度是有限的。

筆記越多，分給每份筆記的光就越弱。這就是為什麼：

你塞了 50 條規則，Claude Code 可能只真正「看到」其中 10 條——聚光燈照不到那麼多地方。
對話來回了 30 輪之後，你最開始說的「請用繁體中文」已經被埋在一大疊後續對話之下——聚光燈更傾向照最近的文字。
規則寫得太籠統（「寫好一點」），聚光燈掃過去也抓不到具體動作，不如寫「每個函數加上錯誤處理」。

這不是 Claude Code 故意不聽話，而是它的注意力被稀釋了。

為什麼不能塞太多文字？

每個 AI 模型都有一個「Context Window」，代表單次閱讀上限。

Claude Opus 可以讀取約 100 萬字，看起來很多對吧？

但實際上：

系統提示詞已經占掉一大塊：Claude Code 的系統提示詞加上工具定義，輕鬆吃掉數萬字。
每一輪對話都會堆疊：你說的話、Claude 的回答、工具的輸出，全部算入給 AI 閱讀的筆記資料。
筆記太多就得丟：當對話超過上限，系統會自動壓縮（或直接丟棄）早期的對話，你精心寫的指令可能就這樣被清掉了。

即使桌面還沒滿，紙張越多，聚光燈就越分散。

Context Window 只是代表「最多讀多少文字」，但注意力機制決定「真正看到多少」。這兩個是不同的瓶頸。

你塞了一整本操作手冊給 Claude Code，它不會像人類一樣「讀完記住」。它每次回答都要重新掃描所有文字，然後聚光燈只照到一部分。

為什麼做完一件事就該換 Session？

你每次完成一個任務，最好開啟新對話，專有名詞叫做 Session 。

原因一：乾淨的白板 = 更聽話的 Claude Code

新 Session 就像一張乾淨的白板。只有系統提示詞、記憶機制文件，以及專案規則與技能（ CLAUDE.md 、 SKILL.md ），聚光燈幾乎全部照在這些規則上。

這時候 Claude Code 的規則遵守率最高。

隨著對話進行，白板上堆滿了程式碼片段、錯誤訊息、你的追問、Claude 的解釋⋯⋯

規則被淹沒在雜訊裡，Claude Code 會開始「忘記」你最初的要求。

原因二：失敗的嘗試會汙染判斷

假設你請 Claude Code 修一個 bug，它先試了方法 A 失敗、方法 B 也失敗，第三次才成功。

在同一個 Session 裡，方法 A 和 B 的錯誤思路仍然放在白板上。當你接著問下一個問題時，聚光燈可能掃到那些失敗的嘗試，被帶偏方向。

換一個新 Session，這些「汙染」就全部消失了。

原因三：CLAUDE.md 才是真正的「記憶」

很多人捨不得換 Session，因為覺得「Claude Code 好不容易理解了我的專案」。

但其實，你應該把重要的上下文寫進 CLAUDE.md，或者技能、記憶，而不是依賴對話歷史。

CLAUDE.md 在每個新 Session 都會被載入，等於你的指令永遠在桌面最顯眼的位置。如果你有需要，也能讓 Claude Code 幫特殊流程寫成技能。

實用小技巧

一個 Session 只做一件事：修完 bug 就開新對話再做下一件事。
指令要具體：「用 TypeScript、不用 any、錯誤用 Result 型別處理」比「寫好一點的程式」有效十倍。
CLAUDE.md 不要太長：精簡到重點最有效，聚光燈照得到的範圍有限。
重要指令放最前面和最後面：注意力機制對文本的頭和尾最敏感（心理學上叫「首因效應」和「近因效應」，AI 也一樣）。
發現 Claude Code 開始亂來，直接換 Session：不要在一個被汙染的對話裡反覆糾正。
要養成寫技能習慣：完成一個任務，假設希望它以後都技能，就讓 AI 寫成技能。